CANSADO DE ESTAR EN CASA

Cuando uno tiene una lesión que le hace estar en casa o parado mas de la cuenta se hace difícil,la verdad porque no hace ni quince días que me hice la fisura y parece que haya pasado un mes!Por muy acostumbrado que este o tenga experiencia en ello.Solo me queda esperar a recuperarme y pensar en los futuros proyectos deportivos que tengo en mente tanto en btt,carretera,duatlón y running!A ver cuando podré empezar hacer algo de deporte!
 De momento como dice el refrán "No hay mal que por bien no venga" estoy disfrutando de mi niña,aunque limitado por la lesión!Cada día te sorprende con algo nuevo.Ya le ha salido el primer diente!Y no para quita,todo lo quiere tocar y coger es un nervio.Tiene energia para dejar a los dos agotados al final del dia,aunque la mayor parte de trabajo por no decir toda se la llama mi mujer!

TODAVIA MAS CONTRAS!FISURA EN LA CABEZA DEL SEGUNDO METATARSIANO DEL PIE!

Este año las lesiones me respetan poco!Esta semana con la literana en mi mente ,inscrito en la media de Tarragona y haciendo buenos entrenos.El miércoles como llovía fuí al gim a hacer un poco de pesas y un poco de Kick Boxing,a la espera que por la tarde pudiese ir a correr,pues nada hago pesas tranquilamente, empiezo kick en medio de la clase,voy a dar una middle kick y el chaval se protege con el codo con tan mala suerte que su codo pasa por la única parte donde no hay protección del pie, el golpe me duele pero pienso que solo es el golpe,acabo kick,me ducho llego a mi casa y noto como se me va inflando!
Decido ir al medico,cuando me atiende me dice me parece que solo es el golpe pero mejor que hagamos una radiografia.Me la hacen y cuando me la hacen veo que la cara de la chica que me ha hecho la radio le cambia un poco.Llama al medico y le comenta algo.Me viene el medico y me dice que tengo una fisura en
la cabeza del segundo metatarsiano del pie que me receta una antiflamatorio y me da hora para el trauma para que lo valore.La verdad que me da pena que por una tontería este de 3 a 4 semanas en el dique seco pero que tengo que hacer?Solo esperar que pase el vendaval!

CON MUCHOS CONTRAS!

Llevo varias semanas sin hacer buenos entrenos y eso se nota,con muchos problemas mecánicos con las bicis,que hace que el rendimiento baje mucho!La niña la pobre esta con los dientes y ahora no duerme tan seguido y noto que no recupero como debería por la falta de sueño.Este finde habían varias cosas para hacer pero como no tenia ninguna bici al final me he quedado en casa,que también uno entrena si descansa porque así se regenera las fibras.
Pero la vida sigue y no todo es negativo hoy he estrenado mi bici la Felt F4, la verdad es que hay diferencia entre mi trek 1.9,he hecho unos 50km a medio gas.

Además este año me meto en otro proyecto a ver como sale MT bikers,la verdad que tengo mucho trabajo por delante!Espero que todo salga bien!

CAMPEONATO ESPANYA DE POLICIAS Y BOMBEROS 2011

 El sábado dia 1 d'octubre se celebró en Montjuic el Campeonato de España de btt de Policías y Bomberos,fui con poca ganas ya que sabia que iba a subir porque no iba preparado para la ocasión pero merecia la pena ir solo por ver a viejos conocidos y también para que la organización valoré que se continué haciendo este evento porque se lo curran bastante y este año no se sabia si lo iban a organizar pero finalmente lo hicieron!
Valorar la presencia de grandes corredores como Israel Nuñez que si adjudico el campeonato!

El circuito era una pasada lastima que no fuese a reconocerlo antes!No era nada técnico pero si muy físico no había descanso en ningún sitio.La primera vuelta peque,por quedarme atrás ya que perdí mucho tiempo con la gente que me hacia de tapón.Pero las restantes fui recuperando terreno perdido, cada vuelta que hacia era mejor que la anterior.La verdad que me quedo el mal sabor de boca de no apretar al principio,pero disfruté como un niño pequeño y eso es lo que se trata en este deporte!

                               El circuito no era nada técnico!Eso lo hacia muy rápido y divertido!

Llegando a la meta!

VACACIONES,LESIONADO Y RESFRIADO!

Después de las dos duatlones que hice, esta hecho polvo,cansado,agobiado,menos mal que empezaban las vacaciones!Esperaba que con las vacaciones se me fuesen mis dolores,la tos que tenia y un fuerte dolor en el tobillo izquierdo por la parte interior que no sabia de donde venia.Fuimos para relajarnos a Pamplona a un Spa donde estuvimos encantados,durante una semana.El dolor del tobillo me bajo pero la tos todavía persistía.

Al llegar a Tarragona, fuí al medico de cabecera y a la fisio.La fisio me dijo que el tobillo tenia un pequeño esguince sin importancia,el medico me dijo que estaba resfriado y me mando un jarabe.

Llevo casi una semana con dicho jarabe y no noto nada de mejoría y eso que el jueves por la tarde fui otra vez para hacer un cambio de medicación.La verdad que un resfriado en verano es lo peor que puede haber,la lástima es que tenia en mente diferentes competiciones y al ritmo que llevo no podré hacer ninguna!Pero antes es mi salud,competiciones hay cada año!

DUATLONES

Este agosto ya que no hay casi cursas de btt,supongo por el tema vacaciones y por el calor,por ese motivo nos hemos apuntado al carro de hacer duatlones para no estar parados ya que el gusanillo de competir es muy grande para estar parado un mes entero!

El domingo pasado fui,junto a la maquina del Rafa hacer la Duatló dels Pallaresos,circuito muy divertido donde disfruté de lo grande!Circuito de 5km run+17 +3 km run,al final me salieron 1:07 y en la posición 28,la verdad que me sorprendo del nivel que tengo corriendo ya que solo salgo 1 vez en semana,pero también tengo que decir que al día siguiente las piernas me recuerdan lo que he hecho.

Hoy hemos vuelto a hacer otra duatlón,con la misma compañia el Rafa,la misma distancia pero en el municipio de la Secuita,la verdad que hoy el circuito no me ha gustado nada!Era una duatlón,descafeinada muy rodadora sin apenas desnivel pero el tiempo, mejor dicho la calor ha hecho de las suyas,como se ha notado!

La duatlón me ha ido bien pero cuando estaba haciendo la segunda y ultima vuelta en btt al llegar al cruce donde tenia que girar para llegar a la zona de transición,la chica se ha despistado y no me ha dicho nada,he hecho casi 1/4 de recorrido mas de btt hasta que otro chico en otro cruce me lo ha dicho,me ha jodido bastante ya que por la parsimonia de la chica,he perdido tiempo y aparte he tenido que hacer el tramo en sentido contrario con la peligrosidad que eso representa.

Hay gente que organiza eventos para el disfrute de los demás y otros que solo piensan en el dinero que van a recaudar.

Por ultimo esta semana me ha llegado la medalla de la crono que se hizo en la Pineda en el Campeonato de España de Policías y Bomberos,me ha dado mucha ilusión ya que hacia tiempo que esta reclamandosela a los organizadores.

VIPXTREM 2011

El 2 de julio participé en la Vipxtrem 2011,recorrido 132km,compañía el "Rafita",los dos la hicimos en 10:15,los dos siempre juntos,hablando,riendo,comentando todo.Fue un gran sábado, me lo pase en grande,hacia tiempo que no disfrutaba tanto me la tomé sin estresarme y así poder saborearla mejor.Las horas no me pesaron en las piernas pero si en las manos,por que al final se me dormían a la hora de frenar.El circuito no era complicado ya que casi todo era camino ancho y poca trialera, la verdad me esperaba mas del circuito.

Lo que se merece un 11 es la organización que fue increíble,como siempre que montan algo estos de la btttarragona.

En las próximas semanas no tengo previsto hacer ninguna carrera estoy esperando al agosto para hacer vacaciones y apartar un poco la bici y disfruta de mi niña!

LO MEJOR DE MI VIDA!

El 18 de mayo de 2011 es un día que no olvidaré nunca,es el día que nació mi hija Claudia.Ver dar a luz es lo mas bello que he visto en mi vida,creo que mucha gente estará de acuerdo con eso,no se tiene palabras para explicar el parto,la conexión que hay entre el bebé y la madre es increíble!

También es verdad que desde que nació mi hija la vida me ha cambiado un poco pero me es indiferente ya que con una sonrisa de ella se me quitan todas las cosas de la cabeza!

En tema de bici,aun no he ido a ninguna carrera,ya que con la niña me cuesta dormir un poco y no tengo el cuerpo para mucho trote,pero esto ya cambiará.Ahora salgo a entrenar cuando puedo con nada en la mente ya que hasta que no me a molde a mi nueva vida,no voy a pensar en carreras,ni pedaladas.

El otro día salí a dar una vuelta con la bici de carretera y me encontré dos makinas en l'Argentera!Al Oscar y al Joan,que dos!A ver si algún día salgo con ellos, seguro que me río un montón!Son muy grandes,es del tipo de gente que irias con ella a cualquier parte, ya que la diversión está asegurada!

CAMPEONATO DE CICLISMO DE ESPANYA DE POLICIAS Y BOMBEROS 2011

La semana pasada,la empecé con mal pie,tenia mucho cansancio acumulado,el lunes parecía que la bici me pesase el doble,no podía tirar de ella,incluso el Rafa se sorprendió de como estaba ya que fuimos a Alcover para realizar la Ruta de la Vall de la Glorieta.Yo estuve destrozado toda la salida,increíble,no se si fue por el estres,la falta de sueño o sobrentreno,pero no podía pedalear a mi nivel.

Decidí descansar y salir el jueves a rodar un poco,50km en llano que el día siguiente tenia el Campeonato de Espanya de Ciclismo de Policias y Bomberos y no podía apretar mucho ya que quería estar fino para la contrareloj.

El viernes aun me pesaban las piernas mientras calentaba para salir en la contrareloj,el recorrido eran 11km,pero en la salida cambio bastante,no apreté mucho porque quería reservarme para el sábado que hacían la prueba de ruta,por suerte las piernas respondieron bien.

Finalicé la crono con 15'18'' en la 47 posición de la general.

El sábado el día importante ya que hacían lo prueba de ruta,llego a la Pineda bajo la bici me cambio,voy a comprobar la presión de las ruedas y veo como en la rueda de delante tiene un corte que sale hasta la cámara de dentro,vaya desilusión!Al final no puede salir ya que no encontré a nadie que me dejase una llanta o neumático o algo parecido para salir a disputar la prueba.Al final vi los toros desde la barrera!Que rabia me dio!Pero menos mal que me di cuenta, al llegar a casa dejo la bici y al cabo de 5 minutos escucho una explosión,el reventón de la cámara,suerte que no salí me llega a pasar en carrera y lío un pollo que para que!Aun puedo dar gracias! El año que viene ya volveré!

DECUBRIENDO LA DOBLE!

El domingo de la semana pasada probé lo que es ir en una doble!La verdad que hay diferencia entre una doble y la rigida sobretodo por comodidad!El domingo salí y hice 60 km!Reus-Castellvell-Coll de St.Joan-Trialera del Salt-Aleixar-Mas de Segimon-Avellaners-Trialera del Salt-Coll del Perello-Almoster-Coll de St.Joan-Trialera del Salt-Reus!Un domingo que lo disfruté a lo máximo!Aun me tengo que adaptar a la doble ya que solo he ido dos veces y aun no la llevo por la mano,pero ya me haré amigo de ella en poco tiempo!

Mi doble Jamis Dakar XCR 2008

La verdad es que ha quedado mejor de lo que pensaba!

Esta bici es una mezcla sabrás de diferentes bicis que tengo o he tenido pero el resultado es muy bueno.

Esta semana me toca carrera de carretera en la Pineda a ver como va!Pero eso de la carretera no es mi fuerte ya que no me apasiona del todo siempre prefiero ir antes en btt que con la de carretera pero siempre hay que variar!

DECEPCIONADO

Si decepcionado pero conmigo mismo!Este fin de semana se disputo en tierras de Lleida la VOLCAT 2011,cursa de etapas que consta de tres etapas,200km.5000m de acumulado.He esperado un año para hacerla y por culpa de la lluvia o mejor dicho del mal tiempo no tuve lo que se tiene que tener para subir a la bici y pedalear lloviendo como hicieron 175 valientes.
La primera etapa Solsona-Guissona no fui aquí llovía y mi mujer no estaba muy fina y preferí quedarme.En la segunda Coll de Nargo-Tremp,fui pero llovía mucho!El recorrido eran 85km pero lo acortaron a 72km que aun son km y se han mas largos cuando el agua te va calando.En fin decidí no hacerla.La ultima seria Tremp-Ager,pero esa decidí ya ni ir,si no había hecho las dos primeras,para que me quede en casa.
Por ese motivo estoy decepcionado pero siempre hay un lado bueno en las cosas malas,en estos momentos no lo he encontrado pero seguro que lo encontraré!

Coll de Nargo lloviendo

Mi dorsal,lastima no participar y el precio de inscripción 120 Eur!

Aparte de la Volcat,ayer salí con el Rafita,para hacer una Puigcever,cada día el tío esta mas fuerte,sube bien y baja mejor.El único fallo que tiene es que no he visto un hombre que le den tanto miedo los perros!Jajajjajajjajaj!

Llegando a casa en Riudoms pinché y tuvimos que parar pero esas cosas son normales si sales en bici,la suerte fue que vimos al crack al Ori,este si que no para!Es tío esta fino,fino.A ver si la Suerte le acompaña en las carreras que tiene este mes y lo que le queda temporada!

La maquina tanto como ciclista como persona!

Sus llantas nuevas,preciosas!

CORRO D'AMUNT(10/04/11)

El fin de semana pasado fui por primera vez a la Copa Catalana de Btt,a Corró d'Amunt, fue una experiencia muy buena,me valió para reconocer que tengo que coger mas técnica bajando y subiendo,ya que bajando soy bastante malo y en subidas tecnicas también me falta mas repris!Al final posición 98 entre todos los Master-30 que habían,no es un gran resultado pero no llegué ultimo que eso lo mas importante!Para ser mi primera vez gran experiencia!

DOS SEMANAS SIN CARRERAS!

Después de D.O 4 pobles no he ido a ninguna carrera o pedalada.No se si es por pereza,pero no tengo muchas ganas,estoy un poco bajo de ánimos.Pero ya saldré adelante!A la única que tenia ganas de ir era la de Terres Vi i Oli,me parece que se llamaba así pero al final al levantarme llovía y decidí irme a dormir.También influyo el cambio de hora pero no es ninguna excusa.Por el tema entrenos,esta semana lo llevo bastante bien!Hoy he salido con el Rafa hemos 85km!Para ser la primera vez que sale esta muy bien! El Rafita

Yo en el Castell d'Escornalbou

Este finde voy a ir a Corro d'Amunt a la Copa Catalana de Btt a ver como me va pero seguro que será muy complicada!Así mejoraré mi técnica que es pésima!Y Será una gran experiencia!

D.O. 4 pobles y Gastroenteritis

Este fin de semana fui con Rafita,a la Secuita,para realizar una pedalada de 35km en principio, luego fueron 42km.El tiempo acompañó hacia calor y decidí ir de corto no me estorbó,buena elección!Al principio de la carrera se me cayó el bidón y tuve que parar para recogerlo,ir 35 km sin agua no se podía aguantar!Pierdo tiempo,pero por lo menos puedo aguantar toda la carrera.
Cuando tengo el bidón en mi poder, intentó pillar al Rafa pero me es imposible,eso creía yo!El pájaro se perdió y llegó después de mí!
El circuito precioso,disfruté muchisimo,subidas imposibles,trialeras que se podían hacer y mucho sendero!El año que viene vuelvo,si puedo! Al final posición 36,que no esta nada mal!Para lo que entrené esa semana!

Lo preocupante es que este año creo que es el que menos estoy entrenando ya sea por ganas,por lo que se me avecina o lo que sea.Además esta semana he pillado una gastroenteritis,que empecé el miércoles y hasta día de hoy no estoy recuperado,la verdad que no me obsesiono mucho porque prefiero vivir el nacimiento de mi niña,que no perder horas entrenando.

VOLVIENDO

Estas semanas,he estado muy liado y cada vez lo estaré mas pero hasta que llegué el dia en que me tenga que estar parado iré a disfrutar de la bici todo lo que pueda!
Esta semana he hecho mi primer Puigcever y Teixeta del año!El Puigcever lo hice con el Rafa,que el tío cada día esta mas fuerte esta moniendo como un toro y ahora va mas motivado por la bici nueva!
De la Teixeta es mas emblemática que otra cosa porque cuando la haces no le encuentra nada de encanto pero en el asfalto se puede oler los km y km que hace la gente sobre todo su recorrido!

ROTO!

Después de semanas de diversión con buenos entrenos,para prepare el Campeonato de España de BTT que se disputaba en Aguilar de Segarra el dia 27 de febrero voy y me rompo!El martes pasado salí con el Rafa y el Niko,al volver fui a estirar y me pegó un pequeño tirón en la parte de atrás de la pierna,no le hice mucho caso.

El jueves fui a correr unos 15 km,y cuando estaba volviendo a casa noté detrás del muslo una pequeña contracción como si me quemase.Tuve que parar y llegar a casa caminado,ufff!Que rabia da cuando te preparas para una cosa y luego te sale rana!Pero bueno también se tiene que valorar que te pueden pasar cosas mucho peores!

Hoy he ido a un fisio y me ha dicho que para ir el domingo a Aguilar de Segarra es muy justo,cuando me ha dicho eso, la prueba se ha ido de la cabeza no quiero forzar ,por ir si las cosas van mal me puedo perderme un mes o mas hay que tener cabeza!

Ah!La misma semana que me lesioné vino la ropa del club,esta muy chula pero se tienen que hacer mejoras en el próximo diseño,todo se puede mejorar!Para ser la primera no esta mal ya llegaran otra que serán mejores!

Maillot del equipo!

Mono de triatlón

DUATLÓ DE VILADECANS 2011

Este fin de semana me desplace hasta Viladecans para realizar la III duatlón de Valbuena,después de una semana muy mala de entrenos,me presenté allí sin saber donde me metía realmente ,ya que nunca había hecho un duatlón con cara y ojos.

Se presentaron a la prueba 450 personas,que ya es gente!

El recorrido eran 9km en corriendo,22 en btt y 2 km corriendo.Los primeros km corriendo solo fueron subidas creo que tendrían que rondar el 20% hasta llegar a un ermita y después a bajar otra vez,ese recorrido fue el que mejor me fue pero puse mucha carne en el asador cuando me tenia que a ver reservado para mi fuerte la btt.

Llegué a la zona de transición de los 30 primeros,pero tarde mucho en cambiarme y perdí tiempo!

Después el trayecto de btt no fue muy técnico pero si exigente físicamente,también hubo gente que te hacia de tapón y eso me hacia perder tiempo.
En la btt pagué el trayecto corriendo ya que a mitad de recorrido me comenzaron a pesar las piernas y no iba tan fino como quería.

El segundo tramo corriendo me fue bien, ya que era casi plano y no tenia que doblar mucho las piernas!Pero también perdí mucho tiempo en la transición.

Al final en el puesto 56,con un tiempo de 2:00 horas,llevándome un buen recuerdo i pasando una buena mañana,en compañía de mi colega Toni,que tiene un hermano que esta mas fuerte que el vinagre el tío va como un tiro!Dos tíos que son muy grandes!

Ah!hoy martes aun no me puedo ni mover de las agujetas que tengo,a ver si se me quitan pronto porque son un calvario y no puedo salir ni en bici ni a correr!

LA PICA

Este fin de semana fui a la Pica una pedalada que hacen cada año en Picamoixons y sirve para quemar los turrones y ver como esta cada un al principio de temporada.
La verdad que no me encontré mal,pero si con un exceso de peso y de ropa,ya que pensaba que iba hacer mas frío y al final hizo calor.Lo que me sorprendió fue que cada año hay mas nivel y mas gente.
Con un tiempo de 2h para hacer 35km posición 59 ,me parece,no es para tirar cohetes pero lo dicho estamos al principio.Ah!Como siempre me caí y estrene la ropa nueva del CCCamp!

Ah,ayer tuve el placer de conocer a Carlos Sastre que esta en Vilaseca con su nuevo equipo el GEOX,estuve rodando un rato con él.Las sorpresas que te da la vida son infinitas!

CASI SIN PODER TOCAR LA BICI

Si,esta semana solo he tocado un día la bici,unos 70km,ya sea porque he trabajado de noches(te dejan molido),porque no he podido pegar ni ojo gracias a unos impresentables,pero me tengo que aguantar,ya me llegara el turno!

La verdad,que no he cogido la bici pero el lado positivo ha sido que he salido más a correr, 3 días,en los que habré hecho unos 35km,que no esta mal!Siempre hay algo positivo!

Además el otro día estuve montando una caseta en la terraza que me ocupó toda la tarde!Madre de Dios no llevaba tornillos!Este es el aspecto antes de montarla!Lo que también costó fue subirla a la terraza ya que el paquete era muy grande,demasiado grande!
Aquí la tenemos ya montada!La verdad que es un desahogo ya que así podré poner el material de la bici ahí dentro!

Ah!Una noticia importante es que ya ha llegado la ropa del C.C.Camp!Es mas guapa de lo que me creía!A ver cuando la puedo estrenar!Porque al ritmo que llevo....Bueno,no que la estrenaré esta semana en la Pica!