ROTO!

Después de semanas de diversión con buenos entrenos,para prepare el Campeonato de España de BTT que se disputaba en Aguilar de Segarra el dia 27 de febrero voy y me rompo!El martes pasado salí con el Rafa y el Niko,al volver fui a estirar y me pegó un pequeño tirón en la parte de atrás de la pierna,no le hice mucho caso.

El jueves fui a correr unos 15 km,y cuando estaba volviendo a casa noté detrás del muslo una pequeña contracción como si me quemase.Tuve que parar y llegar a casa caminado,ufff!Que rabia da cuando te preparas para una cosa y luego te sale rana!Pero bueno también se tiene que valorar que te pueden pasar cosas mucho peores!

Hoy he ido a un fisio y me ha dicho que para ir el domingo a Aguilar de Segarra es muy justo,cuando me ha dicho eso, la prueba se ha ido de la cabeza no quiero forzar ,por ir si las cosas van mal me puedo perderme un mes o mas hay que tener cabeza!

Ah!La misma semana que me lesioné vino la ropa del club,esta muy chula pero se tienen que hacer mejoras en el próximo diseño,todo se puede mejorar!Para ser la primera no esta mal ya llegaran otra que serán mejores!

Maillot del equipo!

Mono de triatlón

DUATLÓ DE VILADECANS 2011

Este fin de semana me desplace hasta Viladecans para realizar la III duatlón de Valbuena,después de una semana muy mala de entrenos,me presenté allí sin saber donde me metía realmente ,ya que nunca había hecho un duatlón con cara y ojos.

Se presentaron a la prueba 450 personas,que ya es gente!

El recorrido eran 9km en corriendo,22 en btt y 2 km corriendo.Los primeros km corriendo solo fueron subidas creo que tendrían que rondar el 20% hasta llegar a un ermita y después a bajar otra vez,ese recorrido fue el que mejor me fue pero puse mucha carne en el asador cuando me tenia que a ver reservado para mi fuerte la btt.

Llegué a la zona de transición de los 30 primeros,pero tarde mucho en cambiarme y perdí tiempo!

Después el trayecto de btt no fue muy técnico pero si exigente físicamente,también hubo gente que te hacia de tapón y eso me hacia perder tiempo.
En la btt pagué el trayecto corriendo ya que a mitad de recorrido me comenzaron a pesar las piernas y no iba tan fino como quería.

El segundo tramo corriendo me fue bien, ya que era casi plano y no tenia que doblar mucho las piernas!Pero también perdí mucho tiempo en la transición.

Al final en el puesto 56,con un tiempo de 2:00 horas,llevándome un buen recuerdo i pasando una buena mañana,en compañía de mi colega Toni,que tiene un hermano que esta mas fuerte que el vinagre el tío va como un tiro!Dos tíos que son muy grandes!

Ah!hoy martes aun no me puedo ni mover de las agujetas que tengo,a ver si se me quitan pronto porque son un calvario y no puedo salir ni en bici ni a correr!